Inilah Beberapa Fakta Yang Harus Anda Ketahui Tentang Teh Hijau

Pada zaman kuno, orang Cina telah mempelajari dan membuktikan khasiat obat dan manfaat teh hijau. Ditemukan bahwa teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan dibandingkan dengan makanan atau minuman lain. Ini digunakan oleh orang-orang China untuk menyembuhkan sakit kepala sederhana hingga depresi. Teh hijau telah digunakan sebagai obat selama 4.000 tahun hanya membuktikan bahwa itu adalah salah satu obat paling umum di antara banyak penyakit.

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Fakta Tentang Teh Hijau

• Mengurangi risiko kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker terutama pada usus besar, pankreas, rektum, kandung kemih, kerongkongan, dan perut tanpa merusak sel-sel sehat

• Bermanfaat bagi mereka yang menderita rheumatoid arthritis

• Mengurangi risiko hipertensi dan tekanan darah tinggi

• Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh

• Meningkatkan metabolisme

• Membantu tubuh untuk melawan virus dan bakteri dengan meningkatkan aksi pertahanan sistem kekebalan tubuh

• Mengurangi proses trombosis yang membantu mengurangi serangan jantung dan stroke

• Teh hijau juga membantu menghancurkan radikal bebas

• Membantu mengurangi kelelahan dan stres karena tindakannya yang menenangkan

• Memerangi penyakit kardio vaskular

• Teh hijau juga dikenal memiliki khasiat anti virus

• Rahasia teh hijau adalah polifenol katekinnya, khususnya epigallocatechin (EGCG) yang merupakan anti oksidan yang kuat

• EGCG dua kali lebih kuat dari reservatol yang tindakannya menurunkan insiden penyakit jantung

• Teh hijau berasal dari tanaman Camelia sinesis

• Apa yang membedakan teh hijau dari teh lainnya adalah cara pengolahannya, daun teh hijau dikukus yang mencegah kandungan penting teroksidasi

• Sebaliknya merek teh lain dibuat dari daun teh fermentasi; akibatnya komponen lain diubah menjadi senyawa lain yang tidak seefektif teh hijau

• Bukti baru menunjukkan bahwa teh hijau membantu pelaku diet dengan menghilangkan lemak dari tubuh dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan kafein atau plasebo.

• Teh hijau bahkan dapat membantu mencegah kerusakan gigi

• Tindakan bakteri teh hijau dapat membantu mencegah keracunan makanan

• Berbagai macam produk kecantikan sekarang mengandung teh hijau tersedia di pasar yang mengklaim memiliki efek besar dalam kecantikan dan kesehatan

• Kapsul teh hijau sekarang tersedia di toko kesehatan bagi mereka yang tidak ingin minum teh

• Secangkir teh hijau mengandung kadar kafein 20 hingga 70 miligram

• Ada beberapa jenis teh hijau yang tersedia di pasaran mereka berbeda pada jumlah kandungan kafein

Efek berbahaya

Untuk penelitian ini dan penelitian teh hijau telah membuktikan banyak manfaat dan sifat obat tetapi ketika datang ke efek berbahaya dari teh hijau telah dilaporkan berkontribusi terhadap insomnia atau kesulitan tidur yang dialami oleh pengguna. Teh hijau disarankan untuk diminum setidaknya 3 sampai 4 gelas setiap hari dan tidak untuk diambil sebagai pengganti air.

Kafein adalah bahan yang ditemukan dalam teh hijau yang berkontribusi pada kesulitan tidur tetapi kandungan kafeinnya kurang dibandingkan dengan kopi dan teh hitam. Komponen lain dari teh hijau juga harus dikontrol karena dapat berkontribusi pada masalah hati.

Untuk ibu hamil dan dalam pengobatan, penting untuk bertanya kepada dokter Anda sebelum mengkonsumsi minuman untuk beberapa komponen teh hijau mungkin memiliki reaksi dengan senyawa lain yang ditemukan dalam obat.

Inilah Beberapa Fakta Yang Harus Anda Ketahui Tentang Teh Hijau
5 (100%) 2 votes